私が最近ハマっているのはヘルシー料理

私が最近ハマっていることは、ヘルシーな料理を作ることです。
家族の中で私と父親が肥満体型なので、なんとかしなければと思いヘルシー料理のレシピを見てみました。きっとカロリーの低いものばかりだと味気ない料理ばかりだろうと思っていたのですが、意外とハンバーグやエビチリなど脂っこそうな、でも好物のメニューが載っていました。
肉の脂をまめに取り除いたり、使う油の種類を変えたりするだけで一食につき200kcalくらい落とすことができることを学びました。
ヘルシー料理を作るようになってからは、好きなものを我慢せずに食べられるので父も私も大満足です。
また、3食のおかずだけでなくヘルシーなお菓子の作り方も学んでいます。今ではいろいろなカロリーゼロの人工甘味料が開発されているので、それを使えばカロリーも抑えて味も変わらないお菓子を作ることができます。一番うまくできたのは豆乳を使ったクッキーです。今度はどら焼きにも挑戦するので楽しみにしています。廃車買取 島根

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